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夕食抜きダイエットの実践ブログのまとめ!リバウンドの方が多い!?

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世の女性の多くが非常に興味を持つダイエット!

学生の頃はそんなに気にしていなかった人も
年齢が上がるとともに太りやすくなりますよね。

アラサーになって、なんとなく
太りやすくなってきたなと感じている女性も
実は結構おおいのでは?

そろそろちょっとダイエットをしてみようかと思って
はじめる人もいるでしょう。

ではどんなダイエットがいいか
知りたいと思ってネットを検索したあなた。

世の中には非常にたくさんのダイエット法がありますが
果たしてそれをやってうまくいくのだろうか。
誰かやってみたその結果を先に知りたい。

そんな気持ちになることはありませんか。

そこで今回は、
夕食ダイエットを実践して、
その様子をアップしているブログをまとめたので
紹介いたします。

夕食抜きダイエットの口コミを集めたもの

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主婦ももこの30Kgダイエット日記 : 夕食抜きダイエット 成功例


ブログを書いた人が実践したのではなく
実践した人の声を集めたものです。

成功者の声は多いですが、
中には、リバウンドしたという声や
長期でやるのはやめた方がいいという声も。

around30diet.jp

こちらは特定の人の口コミの紹介です。

身長・体重・年齢(28歳)など
詳細なデータがあるので、
アラサー女性には参考になります。

実践者のブログ

namaharumakiumasugi.blog.fc2.com

ブログを書いている三十路の女性が
経過を記しているので大変参考になります。

やっている最中の生の声も書かれているので
一度読んでみるとよいでしょう。

lamirada.blog17.fc2.com

この方も実践した様子が生々しく書かれています。

d.hatena.ne.jp

半年の経過も記しているので、
長期の結果を見たい人はよいでしょう。


sunooo.hateblo.jp

この方は夕食抜きではなく、少な目のカロリー摂取をする
というやり方です。
10kgやせた方です。(すごい!)

空腹をやり過ごす方法とか、
「大事なのは方法論ではなく、考え方」
という意見をもっていらっしゃいます。

読んでいてなるほど!
と思ったので参考になりますよ。

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結論として夕食抜きダイエットは結局どうなの?

「結局どうなの???」
というのが本音かと思います。

参考記事で詳細に書いていますので
よければどうぞ

 

yakunitatsuchisiki.hatenablog.com

結論だけ書くと、

超短期的には痩せる一つの方法だが、
普通の食事に戻すとリバウンドしやすい

ということです。

計画的に実行しないと、
長期的に見ると返って太ることになります。

ダイエットは健康的に実施することが一番です。

食べたカロリーよりも
運動して消費したカロリーが
多ければ痩せるし
少なければ太る。

どんなやり方をしても
この基本原理は変わりません。

まとめ

これまでも、これからも
世の女性の関心事であり続けるダイエット。

実践している人の声は
大変参考になりますよね。

ですが、人それぞれに合ったやり方があります。

「あの人が上手くいったから私も」
と安易に思ってはいけません。

自分がどうして痩せたいか
どのやり方が精神的にも身体的にも
無理のないやり方なのか
しっかり吟味しましょう。

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