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40代独身で孤独を感じる女性へ!みじめで辛い気持ちを克服する方法!

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年々未婚率は増えてきています。
そんな中で自由な独身ライフを
満喫している人も多いですよね。

独身ライフを送っている女性は
30代、40代と歳を重ねても、
若々しい方が多いでしょう。

年齢を聞いてびっくりしてしまうくらいに。

普段は仕事に趣味におしゃれにと
人前では充実しているように振舞っていても
ふとしたときに孤独を感じたり、
独身であることでみじめな気持ちになる
という女性は非常に多いのです。

公の場で大々的に弱音を振りまく女性は
ほとんどいないので、
本人の口から聞くことは
ほとんどないかもしれませんが。

特に40代以上になると
周りに独身の友達がだんだん減っていき、
気持ちを共有することができずに、
一人で悶々とした気持ちを
抱えてしまう場合もあります。

そこでここでは
40代独身女性の本音を紹介いたします。

同じ立場の女性の声を聴くことで
少しほっとできるのではないでしょうか。

またどうやってその方々が
その気持ちと向き合い、
克服しているのかについても
紹介いたします!

たまに寂しい気持ちになったときは
ぜひ参考にしてみてください。

40代独身で孤独でみじめでつらいと感じる場面は?

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マイナビウーマンの調査によると

独身女性が孤独や寂しさを感じるのは

・一人暮らしの家に一人でいるとき

・体調を崩して一人で寝込んでいるとき

・親戚の集まりに家族連れではなく、一人で参加するとき

・家庭を持っている友人と会ったとき

などが挙げられています。

隣の芝生は青く見える
と分かってはいても
ついつい自分も家庭を持っていたらな~
なんて考えずにいられないときがありますよね。

考え方を変えるなんてほぼムリ!?

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よく前向きに考えましょう!

とか

ネガティブはよくないから
ポジティブに考えましょう!

とか

生きていればいいことあるよ!

なんてことを言う人っていますよね。

そんなことでみじめで辛い気持ちがなくなるのなら
とっくになくなっています。

はっきり言って、
なんて無責任な言葉なんだと
思ってしまいます。
(これを口に出すとひがんでいるように思われますが)

では、どうしても抱えてしまう孤独やみじめな気持ちを
どのように克服していったらいいのでしょうか。

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独身でみじめで辛い気持ちを上手に克服する具体的な方法!

考え方をどうこう言っても
意味がありません。

日々の行動を変えるのです。

独身女性がその気持ちを克服するために
実践している具体的な方法です。

一人の時間を充実させる

趣味に思う存分没頭したり、
好きなところに旅行に出かけてみたりなど
自分のためだけに時間とお金をかけることで
日々の生活がより充実したものになります。

若いころにお金がなくて
できなかったことに挑戦したり
行けなかったところに行くチャンスです。

趣味に関して何から始めていいかわからない
という方は、まずは
市町村のやっている講座を
受けてみるのがおすすめです。

講座の期間が決まっていて、
値段もリーズナブルなので
気軽に始めることができます。

お茶やお花、ヨガ、ヘアメイク、料理など
バラエティに富んだ講座があります。

私は以前市町村がおこなっている
手巻き寿司の講座を受けたことがあります。

初回行くときは
どんな人がいるのだろうと不安もありましたが、
行ってみるとほとんどの人が一人参加で
高校生から70歳のおばあちゃんまで
実に様々な年齢層の方がいました。

仕事ではなかなか出会えない方々と
一緒に同じ目的を持って何かをするというのは
とても楽しく刺激的な経験でした。

週に一度の講座がとても待ち遠しかったです。

何か始めたいけれど
何をしたらいいか分からないという方は
市町村のおこなう講座を一度受けてみましょう。

新しい趣味や今まで出会ったことのない人に
出会えるチャンスです。


旅行に関しては今お一人様限定のプラン
各旅行会社からでてきています。

女性一人でも安心していけるプランになっていて
全員が一人での参加なので
ツアー客同士でも話が弾み、
一人でも十分すぎるくらい楽しめたと
話題になっています。

具体的なツアーをあげると
国内では
温泉で癒されるツアーや、
美術館巡りツアー、

海外では
アジアのスパ体験ツアーや
ヨーロッパの街巡りツアーなどがあります。

女性の喜ぶポイントを押さえているので
ホームページを見ただけでも
わくわくしてきてしまうものばかりです。

国内であれば、
日帰りのツアーから用意されているので
時間ができたらふらっと参加してみるのもいいですね。

同じ立場の友人と会う。

結婚して家庭を持つ友人が増えていく中で
同じ立場の友人との交流は
かけがえのないものですよね。

家庭を持っている友人には言えない不安を共有したり、
お互いをたたえあい、
今の自分に自信を持つこともできるでしょう。

そんな友人との交流が日々の生活のモチベーションも
向上させてくれるはずです。

ペットを飼う

一人暮らしの寂しさも
ペットと過ごすことで癒やすことができた
という声は多く聞きます。

またペットのお散歩をすることで
近所の人たちとの新しい人脈が広がる可能性もあります。

自分以外に大切な存在を持つことで、
自分自身が癒されることも多いでしょう。

まとめ

周りからは独身を謳歌していて、
キラキラしいるようにみえる女性でも
ふとしたときに孤独を感じたり、
みじめな気持ちになったりすることがありますよね。

この記事を読んで
寂しい気持ちを抱えているのは自分だけではない
と分かっただけでも
少し気持ちが楽になった方もいるのではないでしょうか。

一人で鬱々とした気持ちを抱えて悩んでいても
状況は改善されません。

頭の中でどれだけ悩んだところで
解決されるわけではありません。

ですので、一旦考えるのをやめて
日々の行動を変えてみましょう。

そうすることで、習慣が変わります。
習慣が変われば人格が変わります。
人格が変われば運命が変わります。

有名な言葉ですが、
ある意味、真理を表しています。

自立した女性は同性からみても
本当にかっこいいものです。

仕事に趣味に今のあなたにしかできないことに挑戦して、
自分らしく輝き続けてくださいね。

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