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50代独身で孤独を感じる男性へ!みじめで辛い気持を克服する方法!

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友人たちはみんな結婚して
子供を持つようになって行く中、
独身で奥さんやお子さんがいない方も
いらっしゃるでしょう。

周囲の人たちの子どもがある程度成長し
子育てにひと段落してくるのが50代くらいです。

そのため独身の方は
嬉しそうな周囲の顔を見るたびに羨む一方
つらい気持ちになってしまうことも多いです。

そこで今回は
辛い気持を克服するためにはどうしたらよいか、
その方法について紹介していきます。

50代独身で孤独でみじめで辛いと感じる場面は?

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50代にもなると学校の同級生だった人たちは
ほとんど多くが結婚しています。

職場の仲間も「家庭があるから」とご飯に誘っても
あまり乗り気になってくれることは少なくなってきます。

「今日仕事が終わった後なにか美味しいものでも」

と声をかけたときに

「いや、今日は家族サービスしなきゃだから」

と断られたり、

「今度の週末ゴルフに行かないか」

と誘ったときも

「家族でお出かけするから」

となってしまった場合に

「独り身は辛い」
と感じてしまうことが多いです。

また、お盆や年末年始に親戚で集まったときなどに

兄弟や従兄弟は結婚して
子どもまでもうけているところに
ひとりポツンといるだけでも十分辛い状態です。

その上さらに、

「あんたはまだ結婚しないの?」

などと言われた日には
恥ずかしさと惨めな気持ちで
いっぱいになってしまいます。

さらに、
同窓会で久々に顔を合わせた元クラスメイトが
家族の話をしていたりすると
自分ひとりだけついていけず、
なんとも情けない気持ちになる事も多いです。

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独身でみじめで辛い気持の克服には日々の行動を変える!

自分に自信が無かったり、
惨めな気持ちがあることは確かです。

よく
「そんなのは気の持ちようでなんとかなる!」
「ポジティブに考えればいい!」
とか言って平気で説教をする人がいますが、

自分の考え方次第でどうにかなるのであれば
とっくに晴れやかな気分で
毎日を送れているはずですよね。

もちろん、独身であることに
いつまでもくよくよしているのはよくありませんが、
思考のスイッチばかりに頼るのは得策ではありません。

私は弓道を嗜んでいるのですが、
弓道の教えの一節に
「内志正しく、外体直くして…」
というものがあります。

これは
「よこしまな心を持たずに、
自然な姿勢でもって取り組みなさい」
という意味です。

私はこれを、
正しい(より合理的な)引き方をすることで
的中も出てきて心に余裕ができてくる
ということだと考えています。

これを日常生活に置き換えて考えてみましょう。

結婚できないことを惨めに思っていると、
それが行動や表情、雰囲気にも
にじみ出てきてしまいます。

ですので、まずは行動を変えてみると良いでしょう。

具体的には
熱中できる趣味を見つける
ということです。

私は弓道を始めるまでは
休日もただ家でゴロゴロしているだけで、
お世辞にも精力的とは言えない生活を
送っていました。

そしてSNSなどで知り合いが
楽しそうな写真をアップロードしているのを見て
羨ましがっているばかりでした。

ですが、弓道を始めてからは
道場へ向かうために積極的に
外に出るようになりました。

同時に、そこで知り合いもたくさんできました。

仲間と一緒に道具を買いにお店に行ったりする時には
以前のふさぎ込んだ気持ちを
微塵も感じることはありませんでした。

家に帰ってからも、どのようにしたらもっと的中するか、
師範のように上手に引けるかをずっと考えていました。

さらに、
同じ弓道会に所属しているメンバーと
非常に仲良くなり、互いに刺激を与え合う関係を
築くことが出来ています。

年齢や男女を問わず、
自分(男性)の好きなものに熱中している姿は
みんなから見て非常に魅力的に映ります。

また、趣味をやっていると
それだけでネガティブなことを
考えずにいられます。

それによって、ポジティブになれることも多いですし、
なによりこれから怖い生活習慣病の予防にもつながります。

50代独身男性ならば
よほどのことがなければ
全くお金がないということはないでしょうから
趣味に精を出してみると良いでしょう。

体を動かすことはとても良いことです。
はじめのうちは体も激しい動きに
ついていけないでしょう。

それでもいいのです。
今はそうでも、続けることで
確実に心身ともに変化していきます。

どうしても体の負担が気になる人は
ロードバイクなどのスポーツバイクがおすすめです。

ランニングなどと比べて
膝に負担をかけることも少ないですし、
前傾姿勢を取るための体幹が鍛えられます。

自転車と自分の体さえあれば始めることができ、
その手軽さも人気の1つです。

日本の古くからの考え方に触れたい方には
やはり弓道がおすすめです。

「射は立禅」ともいわれるように、
弓道を通して心身の成長をはかるものです。

スポーツバイクや弓道
初期投資こそ何万円もかかってしまいますが、
大切に手入れをしていくと
10年単位で使えるものです。

競技会などにも参加すると
交流の輪が広がっていくでしょう。

特に自転車はファンライドといって
タイムを競うのではなく
コースの風景や休憩所の食事を楽しむ
というものあります。

楽しみ方は人それぞれです。

趣味を見つけて日々の過ごし方を
変えていくことから始めましょう。

まとめ

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いかがだったでしょうか。

闇雲にポジティブに考えようとしたって
何も解決しません。

だからといって、塞ぎこんでいた所で
事態が改善されるわけでもありません。

頭の中で考えるのを一旦やめて
行動を変えるようにしましょう。

独身だからこそできることもたくさんあります。

自分なりの趣味を見つけて
それに行っていくことで
日々の生活は確実に変わります。

場合によっては、
新たな出会いがあるかもしれません。

もうダメだと決め付けて塞ぎ込む前に
日々の行動を変えていきましょう。

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