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夏の工場勤務は灼熱状態!今からできる超簡単な暑さ対策は?

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強い日差し。ここからが夏本番!

外を歩くだけでも
汗だくになるような暑さですね!

そんな中、冷房のきかない工場勤務は
まさにサウナ状態・・・。

工場によっては高温になる機械も取り扱っており
暑いだけならまだしも、
熱中症や脱水症状には要注意です。

「暑さ対策は経営者の仕事だ!」
と言ってもそこまで面倒を
見てくれないのも現状です・・・。

そこで、灼熱の工場勤務を乗り越える
暑さ対策をご紹介してきます!

工場勤務ですぐできる暑さ対策におすすめの対策5選

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では、オススメの対策を紹介いたします。

 

・下着の工夫は必須!!

暑さ対策に下着の工夫は欠かせません。
特に汗を多くかく工場勤務では、
「吸水性」が命となります。

工場では作業着を着て
勤務にあたることが多いですが、
もし中に着ているTシャツや下着が
汗を吸わなかったら・・・?

想像するだけでも
暑さが増してきますね!!

優れた吸水性だけでなく、
「冷感作用」のある下着も販売されています!

やはり直接肌に触れる下着です。
1流のスポーツ選手も下着には
こだわっていますよ!!

通常の下着より少し割高かもしれませんが、
工場勤務の夏を乗り越えるには
必須のアイテムです!

search.rakuten.co.jp

 

・スプレー式のクールダウングッズの活用

おススメなのが
スプレー式のクールダウングッズです!!

下着やTシャツに
「シュッ」とかけるだけ!

実は私もこのスプレー式の
クールダウングッズを利用しています。

おススメは「ひんやりシャツシャワー」
テレビでも取り上げられました。

名前からして涼しそうですよね。笑

かけた瞬間だけ涼しいのかと思っていたのですが、
涼しさが「持続」するところがおススメです!!

休憩の際にシュッとかけて戻るだけで
だいぶ楽になりますよ。

Amazon CAPTCHA

 


・首から下げられる扇風機を持参する

工場が暑すぎるからと言って、
家から扇風機を持っていくわけにはいきませんよね。

しかし!
現在「首から下げられる扇風機」が
大ヒットしています。

扇風機と聞くと、「重たい」
というイメージがありませんか?

重量はなんと90グラム!

アマゾンでも「マイファンモバイル」
というのがおすすめです。

主に夏フェスやライブ観戦、
通勤通学時にも利用している方が多いですが、
工場勤務では涼しいしかっこいい!
一石二石の恩恵も受けれますよ!

www.amazon.co.jp

 

・ひんやり涼しいタオルを利用する

工場勤務では汗を拭くために
よく首からタオルを巻いている方を
お見かけします。

実は、タオルでも
「暑さ対策」に効くものが存在します!

今一番有名なのが「クールコアタオル」

なんとサッカー元日本代表、
キングこと三浦○良選手公認のタオルです!

それだけでもすごそうですが・・・

タオルを水に濡らして絞って振るだけで冷たくなり、
何度でも利用することができるのです!!

しかも価格もアマゾンで1000円ほどで購入でき、
コストパフォーマンスも抜群。

首に巻くだけでひんやり涼しいタオルなんて
夢のようですね!

Amazon.co.jp: クールコアタオル グレー: ビューティー


今後スポーツ選手ではなく
工場勤務の暑さ対策で
バカ売れしていきそうですね。

・こまめな水分補給

言うまでもないのですが、
暑いと汗をかいてしまいます。

頑張って働いて、
もし熱中症や脱水症状で倒れてしまったら・・・。

やはり月並みですが、水分補給は
灼熱の工場勤務において
暑さ対策として特に注意してほしい点です。

なぜかというと、成人であれば
60%が水分と言われています。

大量の汗をかくと水分と塩分が急激に不足し、
体内の水分がなくなるため発汗できなくなります。

水分や塩分をとらないと体温がグングン上昇し、
これを放置すると熱中症が重症化してしまうのです。

水分と塩分を摂取できるスポーツドリンクを
こまめに飲むことで対策することができるので、
「おかしいな」と思う前に
こまめに飲んでおくことが大切です。

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タオル一つでも冷やす事が可能!?体の冷やすべき場所は?

先ほどクールコアタオルをご紹介しましたが、
タオル一つでもある場所を冷やせば
体温の上昇を防げます!

一般的に体温の上昇を防ぐために
冷やす場所といえば
「おでこ」をイメージされる方が
多いのではないでしょうか?

風を引いたときなどは
よくおでこを冷やしますよね。

しかし、一見効果があるように見えますが
実は体温を下げる効果はありません!!

それでは、どこを冷やせばよいのか・・・

それは、首、脇の下、足の付け根です!

首には大きな血管が通っているため、
冷やすと体の温度も下がりやすいです!

しかし、
細かい血管や神経もたくさんある場所なので
冷やしすぎには注意が必要です!

脇の下も首と同様で
大きな血管が通っています。

ただ首との違いが、
非常に「熱がこもりやすい場所」
だということです!

先ほどご紹介した
スプレー式のクールダウングッズを
Tシャツの脇の上からかけると
効果的に冷やすことができます。

最後に足の付け根。
実は熱中症の応急処置でも
「足の付け根」を冷やすというぐらい
体温を下げる効果が高い場所でもあります。

ももの内側あたりを冷やすイメージですね!

強者になると、
首、脇の下、足の付け根の
3か所同時冷却も可能です!!

まとめ

夏の工場勤務の灼熱状態。
そんな状態を少しでも改善する方法を
ご紹介しました。

最適に仕事をするため、
ご自分に合った方法で暑さ対策をして
この夏を乗り越えましょう!!

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