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方向音痴の原因と上手な直し方とは?方向音痴は実は病気!?

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目的地に時間通りたどり着けなかったり、
そもそも目的地に到着できずに
その日が終わってしまったり…。

方向音痴って本当に辛いですよね。

極度の方向音痴の方であれば
(本人からすると辛いですが)
話のネタにも出来ますが、

中途半端に方向音痴の方だと、
どれだけ説明しても、
周りからナマケ者認定されて怒られてしまうことも。

社会と関わる上で、
目的地に時間までにたどり着く技術は不可欠です。

今回は、中途半端に方向音痴の私が、
方向音痴の原因や上手な直し方について、
私の体験を交えつつご紹介いたします。

方向音痴の原因は?病気の可能性はほぼゼロ!?

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出来るなら直したい方向音痴。
まずは方向音痴の原因や理由について
紹介いたします。

目的地にたどり着けないのは『空間認識能力』のせい?

方向音痴の原因として、
『空間認識能力』が関係していると言われています。

空間認識能力とは、
言葉の通り『空間』を認識する能力。

自分からテーブルまでの距離だとか、
遠くに置いてある鞄の大きさだとか、
周囲の物が自分から見て
どんな状態で存在しているのかを
判断する時に使います。

この能力が足りていないと、
方向音痴や片付け下手になりやすいです。

チームスポーツが苦手だった方、

車の駐車が苦手な方、

小さな頃に積み木遊びが苦手だった方は、
空間認識能力が不足していると考えるべきです。

三つとも当てはまる方は、
私と同じ方向音痴を疑った方がいいかもしれません。

方向音痴は病気じゃない?

方向音痴は病気じゃないのか
と思う方もいるようですが、
大抵の場合は、病気ではありません。

ですが最近急に方向音痴に変わってしまった方は、
病気を疑った方がいいでしょう。

脳の障害の一つに、
方向音痴の症状が出る病気は実在します。

不安な方は、
脳卒中』や『脳梗塞』の症状と
当てはまることがないかチェックしてみてください。

子供の頃からの方向音痴なら、
生まれつき持った個性のひとつです。

毎日の訓練やちょっとした工夫で、
少しでも状況を改善することができます。

それではここから先は、
私が試して効果のあった方法を
ご紹介いたします。

方向音痴の上手な直し方は?

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方向音痴を直す特効薬はありませんが、
直すための訓練はあります。

通勤中や作業中にも出来そうなことを中心に、
効果的な訓練方法や
その場で出来る地図を使った対処方法をご紹介します。

簡単その場で空間認識能力を鍛えよう!

方向音痴を直すためにもまずは、
空間認識能力を鍛えましょう。

最初は机の上の物から訓練が出来ます。

空間認識能力は、
目を閉じているときに
一番鍛えることが出来ると言われています。

鞄の中から荷物を探すとき、
机の上の消しゴムを探すとき、
目を閉じて探してみましょう。

最初はどこに何があるのか全く分かりませんが、
慣れてくると物の位置や距離感が
分かるようになってきます。

ハサミや飲み物の入ったカップが無いときに
挑戦すれば、危険もないでしょう。

当日までに出来る対策その1・チェックポイントを作ろう

訓練の効果を実感出来るようになるまでにも、
知らない場所に行く機会はやってきます。

方向音痴でない方は、
地図を見ればたどり着けると言いますが、
地図やネットの情報だけでは
目的地にたどり着けないからこその方向音痴です。

ですが地図には、
方向音痴でも役に立つ
『目的地までのヒント』がたくさんあります。

道に迷う場合のほとんどは、
目的地とそこまでの道を曲がる順番ぐらいしか
認識していません。

地図の上で出発地点から目的地までの間に注目して、
自分なりのチェックポイントを作ってみましょう。

目的地までの経路で、
知っている飲食店の名前
地図上で大きなスペースを取っている
お店やホテルを探しましょう。

飲食店は目立つ見た目の建物が多いので、
目印にぴったりです。

何も無ければ、公園や変わった名前の建物など、
覚えやすい物を見つけます。

建物の密集している場所のときは、
50mおきぐらいに
チェックポイントを決めるとうまく行きます。

当日までに出来る対策その2・当日の不安要素を削ろう

ネット上で一番情報を集めやすいのが
飲食店の情報です。

その1でチェックポイントに決めた飲食店の名前から、
情報サイトでお店の見た目と駅からの時間を
調べておきましょう。

知らない景色に囲まれているだけで、
当日の不安は大きくなります。

実際に道に迷ってしまった場合にも、
途中の景色を先に見ておくだけで
パニックにならずにすみます。

飲食店以外にも、
知っているチェーン店の場所も確認しておくと、
当日の安心感が大きいです。

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当日に出来る迷子対策その1・楽しそうなものを探そう

当日絶対にしないといけないのが、
迷う前提で早めに行動することです。

迷って当然、
予定の時間通りにチェックポイントを通過出来たらすごい
の気持ちで行動を開始します。

方向音痴を悪化させる一番の原因が、
パニックになることです。

スタンプラリーをやっている気分で、
目的地までの道のりを楽しみましょう。

ネットや地図からは見つけられなかった、
楽しそうなお店や綺麗な場所があるかもしれません。

何度も来ることになりそうな場所であれば、
次回のチェックポイントに利用しましょう。

『今回』に取り入れると絶対に道に迷うので、
注意してください。

絶対に目的地に行く前にお店に入るのも、
迷う原因です。

目的地以外への寄り道は、
帰りの楽しみに取っておきましょう。

当日に出来る迷子対策その2・地図を見つけたら確認

道中運がよければ、
道路脇に地図を見つけることが出来ます。

もし見つけたときは、
絶対に確認しておきましょう。

道路にある地図には
高確率で現在地が書いてあります。

もし迷ってしまったときは、
その地図から一番近い
チェックポイントまでの道のりを確認すれば、
軌道修正が出来ます。

どうしても自分だけで軌道修正が出来そうにないときは、
道路脇の地図の前で、
目的地にいる方や周辺のタクシー会社の番号を
調べて電話しましょう。

方向音痴で一番困るのは、
迷ったときに自分の現在地を説明出来ないことです。

地図の前で電話をかければ、
現在地を説明しやすくなります。

最後まで自分の力だけで
目的地までたどり着けるようになるのが一番ですが、
方向音痴を直すのはそう簡単ではありません。

出来なかったときは、
早めに誰かに助けを求めましょう。

まとめ

最初から完璧に出来なくて当然です。

一つでも多くのチェックポイントを
通過することだけ考えていれば、
意外と迷うこと自体少なくなっていきます。

不安になればなるだけ、迷子は悪化します。

たったこれだけ頑張るだけで
方向音痴は改善出来ます。

まずは自分の探索レベルを上げるような気持ちで、
パニックになるまでの時間を伸ばすことを中心に
頑張ってみてください。

今回紹介した方法は、
方向音痴が直った後にも使うことが出来ます。

是非、参考にしてみてくださいね。

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