実は重大な病気のサイン!?自分で気付かない口臭の本当の原因と対策!

自分の口臭はなかなか自分では気付きにくいのですが、
周りの人はあなたのお口から発される匂いが
気になっているかも知れません。

何故自分では気付きにくいのか。

長い時間、自分の口の匂いを嗅いでいると、
その口臭に対して嗅覚が鈍感になってしまいます。

これを「嗅覚疲労」といいます。

この嗅覚疲労の状態であっても
自分の匂い以外のものに対しては
匂いを正常に嗅ぎ取る事が出来るので、
自分の匂いには気付きにくいのです。

口臭は自分では気付かなくても、
他人には気付かれてしまいますし、
それによって不快な思いをさせてしまっているのかと思うと
原因と対策を考えなくてはいけませんね。

歯磨きだけじゃ治らない！口臭の原因は○○にあり！？
胃腸をいたわりながら、口臭を撃退する方法とは？
まとめ

歯磨きだけじゃ治らない！口臭の原因は○○にあり！？

口臭の原因は、虫歯や歯石、歯垢、
そして歯槽膿漏などがあります。

しかし、うがいや歯磨き、
そして歯医者さんへ通って
歯を綺麗にしてもらっても
口臭が取れないという事があります。

そういった場合の原因は
胃腸の不調が口臭の原因と
疑ってみましょう。

胃が原因の口臭は胃炎や胃潰瘍の可能性があり、
腸が原因の口臭は十二指腸潰瘍の可能性があります。

口臭が酷く胃腸に痛みがあり
不調がはっきりと分かる場合は、
放置しておくと胃や腸に
穴が空いてしまう事がありますので
早めに診察を受けましょう。

胃腸をいたわりながら、口臭を撃退する方法とは？

特に胃腸に明らかな不調を感じる事もなく、
胃腸からくる口臭を対策したいという場合に
おすすめの方法をいくつか紹介します。

ストレスを溜めずに胃腸に良い食べ物を食べる事。

ストレスが原因で胃酸が出過ぎて
胃がボロボロに荒れてしまうと
胃炎の原因になり口臭が発生してしまいます。

ストレスの多い現代社会では
なかなか難しいかも知れませんが、
出来る限りストレスを溜めずに
ストレスを発散出来る方法を見つけましょう。

アルコールやタバコを控えて適度に運動をして
健康的な生活を送る事も大切です。

また胃腸に良いとされている食べ物は
キャベツや大根やカブ、お豆腐とされています。

加齢とともに
胃腸の消化・吸収能力は衰えていくので、
小さく切って煮込んで食べるなどの
工夫をしても良いでしょう。

大人になると食べ物を食べる時に
あまりしっかり噛んで食べなくなる人が多いのですが、
消化・吸収を促すためにも
食べ物はしっかり噛んで食べる事も大切です。

胃腸に悪いとされている食べ物は
甘いものや脂肪分の多いもの、刺激の強い香辛料
などとされていますので、
そういった食べ物は控えるようにしましょう。

口臭対策サプリメントを摂取するのも
口臭対策には良いでしょう。

腸内環境を整えて、口臭や体臭、
そして便の匂いまで
対策してくれるものまであります。

色々な種類があるので
自分に合ったものを選んで下さい。