喉が痛いけど休めないOLさんへ!治す為に即効で効く見込みのある方法

冬、朝起きると、
ちょっと喉がイガイガするなぁと思い
あわてて喉飴を買ったり、
薬局で喉の薬を買ったりした経験、
皆さんあると思います。

そこで喉が痛くなった時のあれこれを紹介します。

喉が痛いってもしかして！？気になる症状について
これを知っていたら怖くない！喉が痛いときの対処法
まとめ

喉が痛いってもしかして！？気になる症状について

喉が痛くなるときの具体的な症状を
見てみましょう。

唾を飲み込むと喉が痛い
喉に違和感がある、等がありますね。

では、喉が痛くなるメカニズムは？というと
喉の扁桃腺の部分の炎症が起きている状態が
喉の痛みです。

他にも咽頭も炎症を起こしやすい場所です。
これを踏まえて原因をご紹介します。

喉の痛みは
病気の痛みと物理的な喉への刺激があります。

物理的な痛みは主に、声の出しすぎ、
空気の乾燥、アルコールやタバコなどがあります。

喉の粘膜に傷をつけやすくする他、
ウィルスへの抵抗力を下げます。

次に病気の痛みですが、これには
声帯炎や咽頭炎、上咽頭炎のような直接的な病気と
口内炎やドライマウス、花粉症から間接的に炎症を引き起こす
２通りの場合があります。

では、１つずつ見ていきましょう

声帯炎：
声の出しすぎや咽頭がんなどがきっかけで
声帯が炎症を起こす状態が声帯炎です。

症状としては、声がしゃがれる、物を飲み込みにくくなる、
痰がからむなどの症状があります。

声帯ポリープ：
これは、声帯にポリープができる病気です。
歌手など声を沢山使う人に多く見られます。

口内炎：
口内炎が扁桃腺の近くにできた場合、
風邪と似た症状が出る為紛らわしいです。

ドライマウス：
口内が乾いて口臭や喉の痛み、
感染症にかかりやすくなります。

咽頭炎：
喉の奥が痛い場合は咽頭炎であることが多いです。
咽頭炎は咳を伴うことが多く
発熱もあるので長引かせない事が大事です。

これを知っていたら怖くない！喉が痛いときの対処法

上述したように、喉の痛みは、
色々なことが原因で起こります。

ですので、症状を考えて
自分で対処することが重要です。

一般的に多いのが、咽頭炎や扁桃腺炎を
併発している可能性です。

あまりに酷いときは
病院に行くことをおすすめしますが
とりあえず自分で緩和できることがありますので
ご紹介します。

喉を温める：
昔よくネギを首に巻けば
風邪が治ると言われていましたが
これは冷めづらいネギを喉に巻くことによって
喉の痛みを緩和していたんですね。

喉を温める行為は自分の体温をあげて
免疫力を上げることで
喉の痛みを治そうと見込んだものです。

マスクをする：
これは先にも書いたドライマウスや
ウィルスの侵入を防ぐなどの効果があります。

うがいをする：
これは一般的ですがうがいは喉を潤し
イソジンなどのうがい薬であれば
薬の効果が直接炎症に効きます。

緑茶を飲む：
これは緑茶に含まれるカテキンに
殺菌作用があるためです。

黒豆を煮て、そのだし汁を飲む：
これは劇団員に聞いた話ですが
黒豆は声が出ないときや
喉のイガイガに効くそうです。

はちみつを飲む：
よくはちみつレモンが効くと言われていますが
それには殺菌効果や粘膜保護、疲労回復などがあり
体の免疫力を上げることによって
治癒させようと見込んでいます。