3歳児が手足口病の時のおすすめのご飯や食べ物は?食器等の注意点は?

夏に流行のピークを迎える手足口病。

患者の80％は5歳未満の小児で、
予防接種ができず
手足口病用の薬もない
ということが特徴です。

また、発熱だけでなく、
手足や口の中にも発疹がでます。

厄介なのが口の中に出てしまった場合ですよね。
口内炎になり、食べるのも飲むのも痛い状態です。

特に小児は痛いと飲食をしたがりません。

しかし、発熱による脱水がある中で飲食をしないと
重症化してしまう場合もあります。

手足口病は本来であれば
すぐに治る感染症ですが、
重症化してしまうと厄介です。

そこで、手足口病の時の
おすすめのご飯や食べ物、注意点を
ご紹介していきます！

お子様の健康に関わることですので
根拠のある情報をお届けしますね！

口内炎を刺激しないオススメのご飯は?
手足口病の時のご飯で注意すべき点は？
手足口病のご飯に関連して感染に注意すべき点は？
まとめ

口内炎を刺激しないオススメのご飯は?

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それでは、手足口病でも口内炎を刺激しない
おススメのご飯をご紹介していきます。

まず考えてあげてほしいのが、
「口内炎を刺激しない」
ということです。

ただ単に痛いからということだけでなく
刺激することで口内炎が
さらに悪化する恐れもあるからです。

佐野内科ハートクリニックさんでも、
「刺激の少ない」ご飯を推奨されています。

ポイントは
「熱くない」ことと「柔らかい」
ということです。

例えば、プリン。
プリンであれば
喜んで食べてくれそうじゃないですか？

同じようなパターンでいうと豆腐もいいです。

「刺激をしない」ことと
「熱くない」ということが
口内炎を刺激しづらいご飯ということです。

よく風邪を引いた際は
「おじや」を作ってあげることも多いですよね。

しかしおじやが熱々の状態では
口内炎を刺激してしまいますので、
十分冷ましてから食べさせてあげるようにしましょう。

もっと詳しく知りたい方はこちらをご覧ください
↓　↓　↓

heart-clinic.jp

手足口病の時のご飯で注意すべき点は？

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もう少し深く手足口病の時の
ご飯の注意点をご紹介します。

妊活・出産・育児子育て・生活の知恵に特化したサイト
（医師と助産師監修）
ベビスマonlineからの情報をご紹介します。

まず、注意点は先ほどお伝えしたように
「低刺激」であることです。

口内炎になってしまうと
口を動かすだけでも痛いもの。

特に経験の少ない小児だとなおさらです。

ポイントは

「水分をたくさん含んでいるもの」
「やわらかいもの」

にしてあげることです。

イメージで言うと、
極力口を動かさなくても食べれるものです。

食べるのを嫌がって泣いてしまって
体力を消耗してしまっては元も子もありません。

「低刺激」ということに十分留意してあげましょう。

また、注意点、工夫できる点としては
味付けを薄く、やさしくしてあげることです。

なぜかというと、味が濃いものは口の中に対する
刺激も激しいことが特徴だからです。

特に「辛い」ものは
口の中がヒリヒリしてしまいますよね。

口内炎にプラス余計に口の中が痛くなってしまいます。

また、「塩分」が強いものにも注意が必要です。

塩分が強い食べ物は
口内炎を刺激してしまうからです。

できるだけ塩や醤油といった
刺激が強めの調味料は使わず、
昆布やカツオなど、だしを使いましょう。

それによって、
塩分が少なくてもおいしいと感じることができ、
かつ「薄味」で調理することが可能となります。

味がをできるだけ薄くして、
濃い味ものには注意をしましょう。

そして、調理法によっても
口にしみにくくなる工夫をすることができます。

食材を入れる際、
できる限り「細かく」切ってあげる
ということです。

また、切った食材もサッと煮るのではなく
極力くたくたになるまで
煮てあげるとさらによいです。

なぜかというと、
そうすることで噛む必要性が
少なくなるからなんです。

逆に注意が必要なものが
「固い」食べ物です。

口を動かすだけでも痛いわけですから、
固いものとなるとなおさら痛いですよね。

そういった調理法にも注意すると
前向きに食事をしてくれる可能性は高まります。

手足口病の時はこれらのことを注意し
食事を用意するようにしてあげましょう。

手足口病のご飯に関連して感染に注意すべき点は？

手足口病は、物への接触や会話中に
唾液がとんだりすることで感染します。

感染に関しては別記事で紹介していますので、
そちらをご参照下さい。

yakunitatsuchisiki.hatenablog.com

ご飯に関係して気をつけるべき点は
ご飯に使用した食器は
他の家族と分けることです。

手足口病にかかった子が使用した食器には、
その子の手も触れますし、
唾液も付いていています。

それを共有してしまうとそれだけで
家族に感染する可能性が高まってしまいます。

使用した放置してしまうと、
家族に感染する可能性が高まってしまうので、
すぐに洗うようにしましょう。

その際に、他の家族が使った食器と一緒にせずに
分けて洗うようにしましょう。

使用した食器は消毒をすると
さらによいでしょう。

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使用上の注意をしっかり守りましょう。

また食べさせる際は、

マスクをするようにしましょう。

もちろん、食べ終わった後も
親御さんはうがい、手洗いを
こまめに行うようにしましょう。

まとめ

いかがでしたか？

3歳児が手足口病の時の
おすすめのご飯や食べ物、
注意すべき点について
ご紹介してきました。

どうしても口が痛いので、
食べやすくなる一工夫が
必要というわけです。

やわらかくして、味を薄くして食べやすくしても
食べてくれない場合もあります。

そのような場合は
デザート（プリン）などでも構いませんので、
食べさせてあげましょう。

脱水症状にはならないようにご飯に工夫をし、
回復するまで見守ってあげることが一番大切です。

ぜひ参考にしてみてください！