役立つ知識を集めたブログ

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色々なジャンルで役に立つ知識を集めたごちゃまぜのブログ

健康

結局夕食抜きのダイエットの効果はあるの?メリットとデメリットは?

スポンサーリンク // 体重が気になる方は非常に多いですが、その数だけ様々なダイエット方法が存在します。なかでも、夕食抜きダイエットが効果てきめんだというレポートをよく見かけますよね。確かに、夜遅くにごはんを食べると太りやすいというからその反…

命の危機もあるデング熱の予防法は?その症状や感染経路は?

スポンサーリンク // 毎年、夏になると悩まされる “蚊”蚊を見ただけで、「夏だなぁ」と感じますよね。今までは、“刺されるとかゆい“ とか“夜中、耳元でうるさい” とかその程度の認識でした。しかし、2014年の夏蚊を媒体とする感染症である「デング熱」が戦後…

自宅で今すぐ出来る背中ニキビを治す方法と対策とは?

スポンサーリンク // 普段はあまり人目にさらすことの無い、背中の素肌。自分の目につかない部分だけに、つい油断してお手入れをサボりがち・・そんなある日!お友達の結婚式で、背中の開いた、素敵なパーティードレスを着ることに♪ところが背中はブツブツだ…

劇的に疲労を回復するにはアミノ酸摂取と○○が極めて重要だった!?

スポンサーリンク // 寝ても寝ても、日頃の仕事での疲れがスッキリ取れず悩んではいませんか?休日に日々の仕事の疲れを癒すためマッサージに通うなど、ケアに時間を当てる人も多いと思います。しかし、せっかくの休日をそんな風に時間とお金をかけて過ごす…

自宅で簡単に行える!O脚になる原因と改善策とは?男性向け

スポンサーリンク // 自宅やお店の試着室などで自分の全身を見たとき、「あれ?俺ってO脚じゃない??」。気づかなければ気にならなかったのに発見してしまった。自分の脚を見る機会があまりない男性でも周りからはよく見られたい、できるなら普通のまっす…

ヒアリは既に日本にいる!?今すぐ知るべき刺された時の症状や対処法!

スポンサーリンク // 外を歩けばどこにでもいるアリ。家の中でも甘いものを放置してしまってアリが行列を作って家に入ってきたという経験をした人もいるでしょう。ハネアリなんかはかなり厄介ですが“アリ”は昆虫のなかでも私たち人間に馴染みのある生き物で…

知らないと一生痛いまま!?コーヒー飲むと頭痛がする時の原因と対処法

スポンサーリンク // オフィスで働いている場合は職場にコーヒーメーカーが設置されているところも増えてきました。オフィスワーカーの気分転換のために置かれていることが多いですが、コーヒーを飲むと頭痛がするという方もいます。一体なぜでしょうか。そ…

放っておくと命の危険も!?プール熱に乳児がかかった時の正しい対処法

スポンサーリンク // 梅雨頃から秋頃までに プール熱という言葉を聞いたことはありますか?プール熱とは6月~10月ごろまで流行し、子供が多くかかる病気です。プール熱とは、「咽頭結膜熱」とも呼ばれ、「アデノウイルス」が原因でかかる病気です。プールの…

知らないと症状がドンドン進む!?今から出来る老眼の対策!40代編

スポンサーリンク // あなたは常日頃からメガネをかけて生活をしているでしょうか?コンタクトやメガネを常用している人達からすればそれらを使っている状態が普通となっています。しかし加齢とともに初めて老眼を感じてメガネを着用する人はかなり抵抗があ…

アンチエイジングに!?くるみの栄養成分は美容と健康に抜群の効果!?

スポンサーリンク // 近年、健康食品や老化防止に効果が見込めるとして注目されている食べ物“くるみ”。その効果は生活習慣病予防や便秘解消、さらにはストレスの軽減などが挙げられます。しかし、アーモンドやマカダミアナッツと違いチョコなどお手軽に食べ…

命の危機も生み出す夜食症候群になる前に!夜食低カロリーメニューは?

スポンサーリンク // 最近では残業を減らす流れがありますが、夜遅くまでお仕事をなさる方が大変多いです。やってもやっても減らない仕事にうんざりしてきますが、そんな中でも楽しみになってくるのが夜食ですよね。夜に食べる罪悪感がいいんだとおっしゃる…

知らぬ間に家族に命の危機が!?レジオネラ菌による症状とは?

スポンサーリンク // ニュースや新聞を見ていると、「レジオネラ」という見慣れない細菌の名前が書いてあることがあります。報道されるほど危険な菌なのかと不安に感じる方もいますよね。中には公衆浴場が営業停止になってしまうケースもあり、レジオネラは…

知らないと命の危機も!?熱中症を予防するには?60歳高齢者編

スポンサーリンク // もうすぐそこまで夏が近づいてきています。若い人にも当てはまりますが高齢の方が夏に不安なことといえば他人事ではない「熱中症」ではないでしょうか。まだ夏ではないというのに、すでに熱中症の症状で救急搬送された人数は1000人…

ユーカリの香りは癒しと劇薬の両方!?絶対に注意すべき使い方や効果!

スポンサーリンク // こんにちは!あなたは、アロマ生活を送っていますか?アロマを使っているとすると、効果がいっぱいのユーカリのアロマを使用しているかもしれませんね。もし使っていないのなら、私はユーカリ精油をおススメします。 香りに癒しの効果の…

目の下のくまの原因は姿勢も影響している!?パソコンやスマホも危険!

スポンサーリンク // 睡眠不足ではないのに目の下のくまが気になる、って事はありませんか?「昨日夜更かししたの?」と同僚などに言われた経験がある人も多いことでしょう。この目の下のくまは、何が原因で出来てしまうのでしょうか?実は、睡眠不足という…

赤ちゃんの下痢が続いた時には絶対に要注意!元気でも油断は命取り!

スポンサーリンク // こんにちは!花粉症がつらい私です。突然ですがあなたは元気ですか?ご家族は?赤ちゃんは元気ですか?下痢でも元気ならいいんです。といいたいところですが、待ってください。それ、病院にかかった方がいいケースかも!? 赤ちゃんの下痢…

赤ちゃんの咳と鼻水は絶対に要注意!○○な症状は外出で命の危険も!?

スポンサーリンク // こんにちは!最近は空気が乾燥して、私は咳き込んでいます。風邪ではないのですが、人ごみに行くときはマスクをしています。赤ちゃんや高齢者への、せめてものマナーです。ところで、あなたの赤ちゃんは咳き込んでいますか?鼻水は?も…

寝付きが悪いと人生の1/3は損をする!?意外な原因は生活習慣だった!?

スポンサーリンク // 毎日の仕事で体は疲れているはずなのに、なぜか布団に入っても眠れない・・・こんな人も多いと思います。寝なきゃと思えば思うほど、なぜか目は冴えてしまいます。早く寝て睡眠時間をしっかり確保して気持ちの良い朝を迎えたいものです…

彼氏の口臭がきついので別れたいと思う時に試すべきマル秘改善テク!

スポンサーリンク // 「細胞レベルで恋、してる?」最近大人気の女性お笑い芸人さんのネタで同じみのこのフレーズ。そう、恋愛というのは細胞レベルでするもの。顔や性格はもちろん、人と人には潜在的な相性というものがあります。そのうちの一つが「ニオイ…

手湿疹で痒い痛いの悪循環を絶対に変える今すぐ出来るポイントは!?

スポンサーリンク // 毎日、家事の一環で、水仕事をしている主婦の皆様。数日前から手に水疱や水ぶくれが出来て、痒みと戦ってませんか?痒いからといってかくと痛みも増し、「どうしたら良いの・・・?」と助けを求めたい気持ちですよね。痒くて痛い手湿疹…

四十肩の初期症状は腕にも出る!?放っておくと一生続くかも!?

スポンサーリンク // ある日突然、「肩が上がらない!?」など痛みが出て・・・そしてどんどん増していく、というのが四十肩、五十肩、といわれています。その症状は、実は肩だけではなく腕などにも出る場合があるんです。そこで今回は、四十肩について紹介…

重大な病気の可能性も?!食欲の減退の根本原因を徹底解明!

スポンサーリンク // 睡眠を取っても、マッサージに通っても、なかなか体のだるさが抜けない・・・と悩んでいる方も多いと思います。できればその日の疲れは、その日のうちに解消したいものです。しかし、最近では、ほとんどの会社で残業が当たり前になって…

朝食抜きは結局健康に良いの悪いの?メリットデメリットとは?

スポンサーリンク // 近年、忙しさの余り朝食を抜いてしまう会社員が増えています。確かに夜遅くまで仕事をして、次の日も朝早く出勤するとなると朝食を食べている暇がありませんよね。そのような方の中には朝食を抜くことが健康によいのか、それとも悪いの…

長距離の運転で頭痛がするのは実は病気!?知られざる原因と予防法とは

スポンサーリンク // みなさんは長い距離を運転するはお好きですか?それとも、運転するのはパパの役目と押し付けられてしまって仕方なく運転しているでしょうか。ゴールデンウイークが終わり、次に長期の休みがあるのはまだまだ先だからこそ今のうちに知っ…

知らないと効果が激減する!?栄養ドリンクの効果が持続する時間とは?

スポンサーリンク // 仕事の締め切りが近づいてきたり、学生はテストがあると栄養ドリンクを飲む方が多いです。栄養ドリンクを飲むと目が冴えて、もうひと頑張りできますよね。しかし、飲み方を間違えてしまうと身体に悪い影響を与えてしまいます。そこで今…

男性も気付かぬ内に育児ノイローゼ!?乗り越える方法と予防法は?

スポンサーリンク // あなたは男性でも育児でノイローゼになる事を知っていますか?実は、育児ノイローゼは女性だけがなるものではありません。男性でも育児ノイローゼになります。そして、男性の育児ノイローゼは深刻化しやすいです。なぜならば、男性は子…

放っておくと一生痛いまま!?ジェットコースターで首が痛い時の対処法

スポンサーリンク // みなさんは絶叫系の乗り物に乗った後から首が変だな、とか首から肩にかけて痛みが出たことはあるでしょうか。まるで寝違えたときのような首をある方向に動かすと痛みが走って動かすことが出来ない症状が出ている人や動かさなくても痛み…

車中泊の人必見!命の危険もあるエコノミー症候群を予防する運動とは?

スポンサーリンク // 旅行に行ってホテルなどの宿泊施設に泊まる場合は良いのですが車の中に泊まる人もいるかと思います。そんな人には是非知っていただきたいことがあります。エコノミー症候群という言葉をどこかで聞いたことはありませんか。正確には、エ…

今すぐ知るべきアニサキスの症状の予防法は?子供がかかった時は?

スポンサーリンク // だんだんと暖かくなってくると、主婦にとって気になるのが食中毒です。もちろん年間通じて食中毒は問題になっていますが、この頃話題になってきているアニサキスという食中毒はご存知でしょうか。 アニサキスによる食中毒は年々増加して…

知らずに実施すると激しい後悔に!?遺伝子検査のメリットとデメリット

スポンサーリンク // 近頃よく耳にする「遺伝子検査」医療の発達により、コストも大幅に下がり誰でも手軽に受けられるようになりました。生きていくうえで、様々な病気にかかる可能性がありますがその原因の一つであるとされているものが「遺伝子」。この遺…

放っとくと一生続く!?ジェットコースターでめまいが続く時の対処法

スポンサーリンク // ジェットコースターはすごいスピードで上下左右、回転もするからめまいがしても当たり前、、、友達や家族、恋人と遊園地に遊びに来てジェットコースターに乗った後、めまいがしても、せっかく楽しい時間だからと言いにくかったりしませ…

放っておくと死ぬまで慢性化!?手首の痛みの本当の原因とは!?

スポンサーリンク // デスクワーク中、なんとなく手首が痛いような気がする…ドアノブを回したときだけ、手首に痛みが走る…そんな症状にお悩みのみなさん、「まあでも、たいしたことないし、湿布貼っておけばいいや」とそのままにしていませんか?実は、手首…

一生痛みが続く!?運動してないのに肩が痛い為に夜寝れない時の対処法

スポンサーリンク // 男40歳・50歳にもなると、40歳肩・50歳肩に悩まれる方も多くなるのではないでしょうか。私もその一人です。肩の痛みやしびれ、肩が上がらないといった症状ですね。もっと悪化すると、夜寝ている時に、この症状が出て眠れないことも・・・。…

喉が痛いけど休めないOLさんへ!治す為に即効で効く見込みのある方法

スポンサーリンク // 冬、朝起きると、ちょっと喉がイガイガするなぁと思いあわてて喉飴を買ったり、薬局で喉の薬を買ったりした経験、皆さんあると思います。そこで喉が痛くなった時のあれこれを紹介します。 喉が痛いってもしかして!?気になる症状につい…

乾燥粉吹き肌が艶々の-10歳肌に!?美肌への食事は○○だった!?

スポンサーリンク // 冬は特に季節柄、お肌の乾燥が気になります。この時期、寒くて代謝は落ちるし汗もかきにくくなります。もちろん、寒いので自分から率先して動こうなんて気も起きませんよね。ですが、空気は乾燥して室内も暖房を使用!お肌はますます乾…

大根足と思われる前に!むくみの解消を見込める超簡単なストレッチ!

スポンサーリンク // 足のむくみにお悩みの方も 多いのではないでしょうか?仕事で立ちっぱなし、デスクワークで座る時間が長いなど、仕事が終わるころには足がパンパンに張った嫌な感じにストレスを感じます。そこで、足のむくみの原因や、むくみに効果的な…

実は重大な病気のサイン!?自分で気付かない口臭の本当の原因と対策!

スポンサーリンク // 自分の口臭はなかなか自分では気付きにくいのですが、周りの人はあなたのお口から発される匂いが気になっているかも知れません。何故自分では気付きにくいのか。長い時間、自分の口の匂いを嗅いでいると、その口臭に対して嗅覚が鈍感に…

一生美味しい物が味わえない!?亜鉛不足で味覚障害になるって本当?

スポンサーリンク // 皆さん、お昼ごはんは何を食べていますか?節約と時短のためにカップラーメンで済ませていませんか?菓子パンをかじりながら休みなくパソコンを叩いていませんか?気が付いたら水分はコーヒーでしか摂っていないなんてありませんか?こ…

いびきは家族内で居場所がなくす!?防止するにはテープがおすすめ

スポンサーリンク // いびきは夜中に家族の睡眠を妨害します。睡眠だけではなく、家庭環境まで破壊しかねません。ですが、いびきにも防止策や解決策があります。お父さん世代必見ですよ! いびきが起こる原因と予防法は? いびき防止テープとは?使いこなし…

温めすぎが逆効果!?冷え性の劇的な改善を見込めるとっておきの運動!

スポンサーリンク // 寒い季節は、寒がりの人には辛い時期です。身体が冷えると、体調も悪くなるし、活動する気になれないので、部屋に引きこもりがちになります。でも冷え性って、動かずにコタツや暖かい部屋にいるだけでは改善されないんです。ご存知でし…

湿布を貼るだけじゃ悪化する!?足首の捻挫が治らない理由と対処法は?

スポンサーリンク // 若いころは、少し足首をひねった場合でも、数日経てば治りますよね捻挫の程度にもよりますが、軽い捻挫だと1週間くらいの通院で治ったのに、歳を重ねるにつれ、治りにくくなったなと感じます。捻挫というのは、足首の関節に過剰な力がか…

朝起きたら仕事に行けない程衝撃の顔に!?唇が腫れる本当の原因とは?

スポンサーリンク // 朝起きて鏡を見たら、唇が腫れている!という経験はありませんか?原因は分からないし、どうすればいいの…というあなたもこれを読めば対策が分かります!是非ご参考にしてみては。 放っておいても治らない!痛みが伴う唇の腫れは要注意 …

PCメガネ開発者が本音をぶちまけた!?ブルーライトの影響と根拠とは!?

スポンサーリンク // 長時間PCなどデジタル機器を扱っていると目への影響などが心配ですね。長時間一点を眺めていると近視になりやすい上に更にブルーライトのダメージまでとなると目を痛めつけているんじゃないかと思ってしまいます。そこでブルーライトの…

深刻な病気の可能性も!?だるい・眠い・無気力と常に感じるのはなぜ?

スポンサーリンク // 「日本人は働きすぎよ」海外からは、そう見られるようです。「ロングバケーションもとらないで 良く我慢できるわね!」と。真面目な国なの、日本人は…。だから、よその国よりも丁寧な仕事ができるのです。ですが、その真面目も災いして…

放っとくと一生難聴に!?耳鳴りがキーンとしたのが静かなところは危険

スポンサーリンク // いつも通り日常生活を送ってて突然、ほんとうは音なんてしないはずなのに耳がキーンと変になることありませんか。時間が経てば治るし痛みもないと放置しがちな耳鳴り。このキーンとした耳鳴りも病気のサインかもしれません。そういえば…